Estas son las horas que debes dormir para ser feliz, según estudio

Investigación determinó que los solteros duermen más horas que los casados o divorciados

Categoría: 100tifiko - Publicado: 27-12-2017

Estas son las horas que debes dormir para ser feliz

¿Quién no ama dormir? no solo es placentero; es saludable. Múltiples estudios han comprobado que esta práctica es capaz de reducir el estrés, proteger el corazón e incluso te ayuda a perder peso y entre otros beneficios.

Pero, ¿cuánto tiempo deberíamos dormir para ser más felices? según un estudio elaborado por la firma estadounidense de colchones Amerisleep, la gente más feliz duerme un promedio de 7 horas y 6 minutos.

Sin embargo, debes de tener en cuenta que si duermes menos de 7 horas podrías ser propenso a la depresión o a la infelicidad. Así que ve programando tu despertador para tales horas.

La investigación, Amerisleep llevó acabo el estudio a 2000 personas. Además, determinó que los solteros son los que más horas duermes, mientras que los separados son el grupo que menos horas descansa.

Por: Daniela Odar

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