5 claves para ser el mejor estudiante de tu salón, según Harvard

Expertos de Universidad más prestigiosa del mundo entregan las claves para ser un buen estudiante

Categoría: Ponte Mosca - Publicado: 30-10-2018

5 claves para ser el mejor estudiante de tu salón, según Harvard

Los investigadores de la Universidad de Harvard, Peter Brown, Henry Roediger y Mark McDaniel han dedicado su vida al estudio del aprendizaje efectivo.

En su libro 'Make it Stick: the Science of Succesfull Learning", los expertos en cognición brindan a los alumnos los resultados de años de investigación: las claves para optimizar los tiempos de estudio y el rendimiento académico en los exámenes y otras evaluaciones.

¿Quieres convertirte en el estudiante más destacado de tu salón? Sigue estos pasos que recomiendan los investigadores de Harvard:

1. Alterna las asignaturas; organiza tu calendario de manera que puedas estudiar al menos dos asignaturas por día. Variar en temas refuerza la memoria a largo plazo y profundiza el aprendizaje, aseguran los especialistas.

2. Duerme por las noches; lejos de lo que solemos pensar, quedarse estudiando toda la noche es una pésima idea. Según explican los investigadores, para que tu cerebro pueda almacenar información debes dormir al menos 7 u 8 horas a la noche con un sueño regular.

5 claves para ser el mejor estudiante de tu salón, según Harvard

3. Toma recreos en tus horas de estudio; no es aconsejable encerrarte 6 horas seguidas a leer. Tras un par de horas la concentración y memoria empiezan a fallar. Por eso es importante que le des a tu mente pequeños recreos para despejar.

4. No releas; la clave de una buena lectura que te permite retener conceptos es leer una vez con total atención. Intenta hacer el esfuerzo de recordar lo que leíste antes de caer en la tentación de querer memorizar en lugar de pensar.

5. Toma apuntes a mano; por más que la tecnología sea una gran aliada en el estudio, a la hora de retener información nuestro cerebro responde al estímulo de la escritura manual. Por eso la importancia de tomar apuntes y hagas resúmenes a mano.

Por: Daniela Odar

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