Evita tener conflictos en tu relación realizando estas terapias de pareja

Estos tips te ayudaran a manejar de mejor manera los conflictos con tu pareja.

El objetivo principal de la terapia cognitiva conductual, es recuperar una relación casi perdida, teniendo en cuenta que ambas personas tienen que estar de acuerdo para realizarlo.

Sigue estos ejercicios:

Mejorar la comunicación: Tienen que aprender a comunicarse en vez de gritar, el saber escuchar las opiniones o molestias de tu pareja van a generar grandes cambios en tu relación.

Crear nuevos recuerdos y vivencias: 

Suena difícil y lógico a la vez, pero es necesario que lo hagas, por ejemplo, salir a tomar el aire juntos, leer un libro en común o hacer la comida juntos haría más fácil el crear buenos recuerdos y buenas nuevas sensaciones.

Buscar momentos íntimos: 

Nunca es tarde para darse una nueva oportunidad y empezar desde cero, buscar nuevas experiencias.

Hablar de sus sentimientos:

 Es preferible que lo realicen por las noches, cuando ambos estén relajados, aprovechar en decir lo que sientes por él o ella.

Demostrar que lo quieres: 

Tu conducta hacia esa persona tiene que ser la más sincera, por más tonto que parezca, realizar detalles simples hacen fortalecer más la relación.

Por: Grecia Sotomayor Araujo

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Publicado: 05-04-2019

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